Titre de la conférence : Le sommeil, comment ça marche ?
Date et heure de la conférence : 26/11/2024 14h30
Durée de la conférence : 60 minutes
Description :La difficulté\; de s&rsquo\;endormir le soir ou de se rendormir la nuit\, parce que notre mental est trop pré\;sent est un phé\;nomè\;ne fré\;quent aujourd&rsquo\;hui dû\; au stress de notre quotidien.
\n\nNe pas se laisser pié\;ger par notre mental est souvent difficile\, et nous empê\;che sans le savoir de bien dormir.
\n\nMais il peut en ê\;tre tout autrement. Comme chacun le sait le sommeil est essentiel à\; notre vie. Sa qualité\; en est primordiale\, vivre un bon sommeil chaque nuit permet de vivre nos journé\;es sereinement. Chaque sommeil doit nous permettre de nous rendre au pays de Morphé\;e sans stress ni anxié\;té\;.
\n\nNous verrons dans cette confé\;rence\, le rô\;le et l&rsquo\;importance d&rsquo\;avoir un bon sommeil\, les diffé\;rentes phases et comment ré\;guler notre horloge biologique\, qui peuvent affecter notre santé\; physique et mentale.
\n
\nNous verrons é\;galement comment la sophrologie peut remé\;dier et accompagner ce manque de sommeil.
Pour terminer\, je vous proposerais quelques conseils pour amé\;liorer votre sommeil et retrouver un sommeil de qualité\;.
\nCliquez-ici pour obtenir plus d’informations ou vous connecter à la conférence
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:Titre de la conférence : Le sommeil, comment ça marche ?
Date et heure de la conférence : 26/11/2024 14h30
Durée de la conférence : 60 minutes
Description :La difficulté\; de s&rsquo\;endormir le soir ou de se rendormir la nuit\, parce que notre mental est trop pré\;sent est un phé\;nomè\;ne fré\;quent aujourd&rsquo\;hui dû\; au stress de notre quotidien.
\n\nNe pas se laisser pié\;ger par notre mental est souvent difficile\, et nous empê\;che sans le savoir de bien dormir.
\n\nMais il peut en ê\;tre tout autrement. Comme chacun le sait le sommeil est essentiel à\; notre vie. Sa qualité\; en est primordiale\, vivre un bon sommeil chaque nuit permet de vivre nos journé\;es sereinement. Chaque sommeil doit nous permettre de nous rendre au pays de Morphé\;e sans stress ni anxié\;té\;.
\n\nNous verrons dans cette confé\;rence\, le rô\;le et l&rsquo\;importance d&rsquo\;avoir un bon sommeil\, les diffé\;rentes phases et comment ré\;guler notre horloge biologique\, qui peuvent affecter notre santé\; physique et mentale.
\n
\nNous verrons é\;galement comment la sophrologie peut remé\;dier et accompagner ce manque de sommeil.
Pour terminer\, je vous proposerais quelques conseils pour amé\;liorer votre sommeil et retrouver un sommeil de qualité\;.
\nCliquez-ici pour obtenir plus d’informations ou vous connecter à la conférence
END:VEVENT END:VCALENDAR