Titre de la conférence : La gym assis
Date et heure de la conférence : 14/11/2023 09h00
Durée de la conférence : 60 minutes
Description :La remise en forme sur chaise\, c&rsquo\;est possible ! Cet atelier pré\;sente des exercices simples sur chaise qui peuvent ê\;tre ré\;pé\;té\;s à\; tout moment de la journé\;e et dans quasiment tous les lieux.
\n\nMerci de pré\;voir à\; minima pour le bon dé\;roulement de la sé\;ance (une fiche spé\;cifique est aussi té\;lé\;chargeable sur cette sé\;ance d'\;activité\; physique) :
\n\n- Un espace calme\, sans sonneries et assez large pour se mouvoir
\n\n- Une chaise avec dossier
\n\n- Une tenue confortable : Pantalon large à\; ceinture é\;lastique
\n\n- Haut ample et chaud &ndash\; chaussures faciles à\; enlever.
\n\n- Une petite couverture à\; porté\;e de mains
\nCliquez-ici pour obtenir plus d’informations ou vous connecter à la conférence
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Date et heure de la conférence : 14/11/2023 09h00
Durée de la conférence : 60 minutes
Description :La remise en forme sur chaise\, c&rsquo\;est possible ! Cet atelier pré\;sente des exercices simples sur chaise qui peuvent ê\;tre ré\;pé\;té\;s à\; tout moment de la journé\;e et dans quasiment tous les lieux.
\n\nMerci de pré\;voir à\; minima pour le bon dé\;roulement de la sé\;ance (une fiche spé\;cifique est aussi té\;lé\;chargeable sur cette sé\;ance d'\;activité\; physique) :
\n\n- Un espace calme\, sans sonneries et assez large pour se mouvoir
\n\n- Une chaise avec dossier
\n\n- Une tenue confortable : Pantalon large à\; ceinture é\;lastique
\n\n- Haut ample et chaud &ndash\; chaussures faciles à\; enlever.
\n\n- Une petite couverture à\; porté\;e de mains
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