Titre de la conférence : Sommeil des aidants : mieux dormir pour mieux aider
Date et heure de la conférence : 06/04/2023 14h00
Durée de la conférence : 60 minutes
Description :Le sommeil est une fonction vitale essentielle à\; notre bonne santé\;. Il sert à\; ré\;cupé\;rer physiquement\, é\;motionnellement et mentalement. La charge mentale de l&rsquo\;aidant é\;tant importante\, il peut parfois ê\;tre exposé\; à\; des troubles du sommeil et/ou à\; une fatigue chronique. \;
\nHé\;lè\;ne Breton\, Sophrologue\, spé\;cialiste du sommeil\, vous aidera à\; comprendre les mé\;canismes du sommeil et vous proposera des solutions et exercices pratiques pour vous aider à\; mieux dormir.
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Date et heure de la conférence : 06/04/2023 14h00
Durée de la conférence : 60 minutes
Description :Le sommeil est une fonction vitale essentielle à\; notre bonne santé\;. Il sert à\; ré\;cupé\;rer physiquement\, é\;motionnellement et mentalement. La charge mentale de l&rsquo\;aidant é\;tant importante\, il peut parfois ê\;tre exposé\; à\; des troubles du sommeil et/ou à\; une fatigue chronique. \;
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