Titre de la conférence : RESTER EN FORME : L’activité physique pour stimuler votre corps et votre mémoire + PRENDRE SOIN DE SOI : Les bilans de prévention proposés par l’AGIRC-ARRCO
Date et heure de la conférence : 26/11/2021 14h00
Durée de la conférence : 120 minutes
Description :Cette webconfé\;rence sera rythmé\;e en 2 temps :
\n\nThé\;matiques abordé\;es : \;
\n- \; Valorisation des bienfaits de l&rsquo\;activité\; physique.
\n- Importance d&rsquo\;é\;chauffer son corps et pratique : é\;chauffement statique et dynamique avec activation du systè\;me cardiorespiratoire.
\n- \;Comment se renforcer au niveau musculaire (fonte musculaire lié\;e à\; l&rsquo\;â\;ge et risque chutes)\, habitudes du quotidien\, pratique et exercices de renforcement musculaire à\; ré\;aliser à\; la maison et \;conseils.
\n- \; Importance de bien respirer pendant l&rsquo\;effort.
\n- \; Proposition d&rsquo\;activité\; physique : «\; le madison revisité\; »\; avec variables de difficulté\; : \;mobilisation physique (é\;quilibre et endurance) et mobilisation de la mé\;moire (conseils).
\n- \; Etirements et exercices de respiration.
\n \;
Les Centres de Pré\;vention «\; Bien Vieillir »\; \;proposent des bilans de pré\;vention aux ressortissants des institutions de retraite complé\;mentaire Agirc-Arrco dè\;s l&rsquo\;â\;ge de 50 ans.
\nL&rsquo\;inté\;rê\;t d&rsquo\;un bilan de pré\;vention est de repé\;rer les risques de fragilité\; et permettre de retarder les effets du vieillissement par des recommandations é\;tablies par des professionnels mé\;dicaux et paramé\;dicaux.
\nCe bilan est effectué\; à\; partir des informations transmises au cours de l&rsquo\;entretien : anté\;cé\;dents familiaux et mé\;dicaux\, parcours de vie personnel et professionnel\, habitudes de vie\, inquié\;tudes&hellip\;
\nA la suite de ce bilan\, un parcours de pré\;vention peut ê\;tre prescrit sous forme d&rsquo\;ateliers.
\nLe bilan de pré\;vention ne se substitue en aucun cas au suivi de votre mé\;decin traitant et est complé\;mentaire au bilan de santé\; proposé\; par la Cpam.
Nos coordonné\;es : \;
\nCentre de Pré\;vention Bien Vieillir Agirc-Arrco
\n9 rue de la Durance 67100 Strasbourg
\nTé\;l : 03 88 35 27 76
\nCette confé\;rence est organisé\;e par la \;CARSAT Alsace-Moselle.
\;
\nCliquez-ici pour obtenir plus d’informations ou vous connecter à la conférence
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Date et heure de la conférence : 26/11/2021 14h00
Durée de la conférence : 120 minutes
Description :Cette webconfé\;rence sera rythmé\;e en 2 temps :
\n\nThé\;matiques abordé\;es : \;
\n- \; Valorisation des bienfaits de l&rsquo\;activité\; physique.
\n- Importance d&rsquo\;é\;chauffer son corps et pratique : é\;chauffement statique et dynamique avec activation du systè\;me cardiorespiratoire.
\n- \;Comment se renforcer au niveau musculaire (fonte musculaire lié\;e à\; l&rsquo\;â\;ge et risque chutes)\, habitudes du quotidien\, pratique et exercices de renforcement musculaire à\; ré\;aliser à\; la maison et \;conseils.
\n- \; Importance de bien respirer pendant l&rsquo\;effort.
\n- \; Proposition d&rsquo\;activité\; physique : «\; le madison revisité\; »\; avec variables de difficulté\; : \;mobilisation physique (é\;quilibre et endurance) et mobilisation de la mé\;moire (conseils).
\n- \; Etirements et exercices de respiration.
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Les Centres de Pré\;vention «\; Bien Vieillir »\; \;proposent des bilans de pré\;vention aux ressortissants des institutions de retraite complé\;mentaire Agirc-Arrco dè\;s l&rsquo\;â\;ge de 50 ans.
\nL&rsquo\;inté\;rê\;t d&rsquo\;un bilan de pré\;vention est de repé\;rer les risques de fragilité\; et permettre de retarder les effets du vieillissement par des recommandations é\;tablies par des professionnels mé\;dicaux et paramé\;dicaux.
\nCe bilan est effectué\; à\; partir des informations transmises au cours de l&rsquo\;entretien : anté\;cé\;dents familiaux et mé\;dicaux\, parcours de vie personnel et professionnel\, habitudes de vie\, inquié\;tudes&hellip\;
\nA la suite de ce bilan\, un parcours de pré\;vention peut ê\;tre prescrit sous forme d&rsquo\;ateliers.
\nLe bilan de pré\;vention ne se substitue en aucun cas au suivi de votre mé\;decin traitant et est complé\;mentaire au bilan de santé\; proposé\; par la Cpam.
Nos coordonné\;es : \;
\nCentre de Pré\;vention Bien Vieillir Agirc-Arrco
\n9 rue de la Durance 67100 Strasbourg
\nTé\;l : 03 88 35 27 76
\nCette confé\;rence est organisé\;e par la \;CARSAT Alsace-Moselle.
\;
\nCliquez-ici pour obtenir plus d’informations ou vous connecter à la conférence
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