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TZID:Europe/Paris
STATUS:CONFIRMED
DTSTART:20211125T140000
DTEND:20211125T153000
SUMMARY:BIEN DORMIR : Comprendre l’évolution de votre sommeil
DESCRIPTION:TITRE DE LA CONFÉRENCE : BIEN DORMIR : Comprendre l’évolution de votre sommeil\n\nDATE ET HEURE DE LA CONFÉRENCE : 25/11/2021 14h00\n\nDURÉE DE LA CONFÉRENCE : 90 minutes\n\nDESCRIPTION : « Je me sens fatigué au réveil… je me réveille plusieurs fois la nuit… je me réveille trop tôt…J’ai l’impression de ne pas fermer l’œil de la nuit ! »\n\nVers 55 ans en général\, la durée de sommeil diminue\, les éveils nocturnes se multiplient et les « rendormissements » sont parfois difficiles. Savoir que cette évolution est physiologique\, aide à mieux supporter ces changements et à les dédramatiser. Cependant\, certaines personnes conservent une bonne qualité de sommeil sans connaitre de désagréments.\n\nCette conférence a pour objectif de sensibiliser à l’évolution du sommeil en avançant en âge. Nous aborderons le rôle du sommeil dans la santé\, l’évolution des cycles avec le temps\, la durée adéquate pour être en forme\, les réveils nocturnes\, les ronflements et  nous donnerons des conseils pour mieux comprendre\, appréhender et gérer son sommeil à la retraite. \n\nA l'issue de la conférence\, Séverine Beaupoil consacre un temps de partage questions/réponses avec les participants.\n\nCette conférence est organisée par la CARSAT Alsace-Moselle.\n\nCliquez sur le lien suivant pour plus d'informations ou vous connecter à la conférence : http://www.happyvisio.com/conference/bien-dormir-comprendre-levolution-de-votre-sommeil-1
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:TITRE DE LA CONFÉRENCE : BIEN DORMIR : Comprendre l’évolution de votre sommeil DATE ET HEURE DE LA CONFÉRENCE : 25/11/2021 14h00 DURÉE DE LA CONFÉRENCE : 90 minutes DESCRIPTION : « Je me sens fatigué au réveil… je me réveille plusieurs fois la nuit… je me réveille trop tôt…J’ai l’impression de ne pas fermer l’œil de la nuit ! »\n\nVers 55 ans en général\, la durée de sommeil diminue\, les éveils nocturnes se multiplient et les « rendormissements » sont parfois difficiles. Savoir que cette évolution est physiologique\, aide à mieux supporter ces changements et à les dédramatiser. Cependant\, certaines personnes conservent une bonne qualité de sommeil sans connaitre de désagréments.\n\nCette conférence a pour objectif de sensibiliser à l’évolution du sommeil en avançant en âge. Nous aborderons le rôle du sommeil dans la santé\, l’évolution des cycles avec le temps\, la durée adéquate pour être en forme\, les réveils nocturnes\, les ronflements et  nous donnerons des conseils pour mieux comprendre\, appréhender et gérer son sommeil à la retraite. \n\nA l'issue de la conférence\, Séverine Beaupoil consacre un temps de partage questions/réponses avec les participants.\n\nCette conférence est organisée par la CARSAT Alsace-Moselle.\n\nCliquez sur le lien suivant pour plus d'informations ou vous connecter à la conférence : http://www.happyvisio.com/conference/bien-dormir-comprendre-levolution-de-votre-sommeil-1
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