Titre de la conférence : Gardez la forme - vendredi 18 juin
Date et heure de la conférence : 18/06/2021 09h00
Durée de la conférence : 40 minutes
Description :40 minutes d&rsquo\;exercices simples et accessibles à\; tous\, pour vous permettre de rester en forme. Pour ré\;aliser les exercices\, vous aurez besoin d'\;une chaise et d'\;une bouteille d&rsquo\;eau.
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Les sé\;ances Gardez la Forme ont pour objectif de renforcer vos aptitudes cardiaques et respiratoires. Elles offrent de nombreuses adaptations à\; votre situation et des conseils vous sont donné\;s pour chaque exercice.
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\nNé\;anmoins\, nous vous conseillons d'\;ê\;tre à\; l'\;é\;coute de votre corps et de vos ressentis\, et de ne pas hé\;siter à\; faire des pauses en cas d'\;inconfort\, voire de suspendre votre activité\; en cas de douleurs ou gê\;nes prolongé\;es. N'\;hé\;sitez pas à\; consulter les 10 rè\;gles d'\;or de l'\;association Prim Adal avant de vous lancer !
Cliquez-ici pour obtenir plus d’informations ou vous connecter à la conférence
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Date et heure de la conférence : 18/06/2021 09h00
Durée de la conférence : 40 minutes
Description :40 minutes d&rsquo\;exercices simples et accessibles à\; tous\, pour vous permettre de rester en forme. Pour ré\;aliser les exercices\, vous aurez besoin d'\;une chaise et d'\;une bouteille d&rsquo\;eau.
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Les sé\;ances Gardez la Forme ont pour objectif de renforcer vos aptitudes cardiaques et respiratoires. Elles offrent de nombreuses adaptations à\; votre situation et des conseils vous sont donné\;s pour chaque exercice.
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\nNé\;anmoins\, nous vous conseillons d'\;ê\;tre à\; l'\;é\;coute de votre corps et de vos ressentis\, et de ne pas hé\;siter à\; faire des pauses en cas d'\;inconfort\, voire de suspendre votre activité\; en cas de douleurs ou gê\;nes prolongé\;es. N'\;hé\;sitez pas à\; consulter les 10 rè\;gles d'\;or de l'\;association Prim Adal avant de vous lancer !
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