Lors d'une première séance nous échangerons sur l'objet de votre demande. Que souhaitez vous améliorer chez vous et qui pose problème aujourd'hui. Apprendre à se connaître est essentiel à un bon accompagnement. Après cette première approche et la définition d'un objectif, sera venu le temps de la pratique. Pratique qui se veut facile et reproductible pour s'entraîner aisément.
S'approprier les techniques pour ainsi devenir autonome et savoir retrouver confiance en soi et en ses capacités.