Maintenir le cœur des femmes en pleine forme !

Un seul mot d'ordre pour un cœur en pleine santé : bouger !

La renommée des bienfaits de l'activité physique pour prévenir les risques cardiovasculaires n'est plus à faire. Pour vivre mieux en meilleure santé, la pratique d'une activité physique régulière est essentielle !

Les maladies cardiovasculaires constituent la 1ère cause de décès chez les femmes en France. Pour anticiper et agir, il est nécessaire d'alerter sur les risques, les bonnes pratiques et d'intervenir en prévention auprès des femmes.

Reprendre une activité physique sereinement après une longue période de sédentarité comme celle que nous vivons depuis plus d'un an doit se faire dans de bonnes conditions. Le sport, notamment en club, est aussi vecteur de lien et de cohésion sociale. Prendre une licence, c'est bénéficier d'un accompagnement et d'un coaching spécifique pour se remettre au sport en limitant les risques de blessures.

Plusieurs intervenants de qualité vous redonneront goût à la reprise d'une activité physique pour prendre soin de votre cœur, vital pour notre santé !

Cette conférence est organisée par AÉSIO mutuelle.