Et si nous reprenions le contrôle de notre exposition quotidienne aux écrans ?
Dans une ère numérique omniprésente, il est essentiel de comprendre comment naviguer de manière équilibrée dans cet univers connecté.
Lors de cette conférence, plongeons ensemble dans des stratégies pratiques pour gérer judicieusement notre temps d'écran, minimiser la sur-stimulation et cultiver une utilisation plus consciente des dispositifs électroniques. Découvrez des astuces pour prévenir la fatigue visuelle, améliorer la qualité du sommeil et favoriser une relation plus saine avec la technologie. Rejoignez-nous et Isabelle Frenay, thérapeute sophrologue, pour reprendre le contrôle et équilibrer harmonieusement votre vie digitale et personnelle.
Isabelle Frenay est l'auteure du livre Doser les écrans en famille - Comment reprendre le contrôle au quotidien (First editions).
Et si nous reprenions le contrôle de notre exposition quotidienne aux écrans ?
Dans une ère numérique omniprésente, il est essentiel de comprendre comment naviguer de manière équilibrée dans cet univers connecté.
Lors de cette conférence, plongeons ensemble dans des stratégies pratiques pour gérer judicieusement notre temps d'écran, minimiser la sur-stimulation et cultiver une utilisation plus consciente des dispositifs électroniques. Découvrez des astuces pour prévenir la fatigue visuelle, améliorer la qualité du sommeil et favoriser une relation plus saine avec la technologie. Rejoignez-nous et Isabelle Frenay, thérapeute sophrologue, pour reprendre le contrôle et équilibrer harmonieusement votre vie digitale et personnelle.
Isabelle Frenay est l'auteure du livre Doser les écrans en famille - Comment reprendre le contrôle au quotidien (First editions).