- Santé
Comment réussir à se libérer du tabac durablement ?
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Mercredi 08 juin à 18h00
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60 minutes
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129 inscrits
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Disponible en replay jusqu’au 08/09/2022
L’émotion est à l’origine de compulsions vers la cigarette.
Fumer nous apporte une sensation de soulagement immédiat et éphémère en activant notre système récompense.
La répétition de ce comportement entraine l’addiction.
La pleine conscience associée à un sevrage permet la régulation des émotions et modifie notre cerveau, pour transformer nos réflexes en réflexion.
Fumer nous apporte une sensation de soulagement immédiat et éphémère en activant notre système récompense.
La répétition de ce comportement entraine l’addiction.
La pleine conscience associée à un sevrage permet la régulation des émotions et modifie notre cerveau, pour transformer nos réflexes en réflexion.