- Santé
- Activité physique
Comment choisir et pratiquer une activité physique pour protéger son cœur ? Séance 1/2
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Mardi 11 mai à 10h30
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60 minutes
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311 inscrits
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Disponible en replay jusqu’au 11/08/2021
Les cardiologues le répètent : l’activité physique est le premier médicament des maladies cardio-vasculaires. Pour les prévenir, ou empêcher leur aggravation, il est essentiel de remettre cette forme d’exercice au centre de sa vie quotidienne.
Il n’est cependant pas toujours facile de trouver ou de renouer avec une activité physique adaptée et sans risque pour sa santé. Grâce à des apports théoriques et des exercices pratiques, ce rendez-vous santé vous permettra de mieux connaître le fonctionnement de votre cœur, son adaptabilité aux différentes intensités d’effort, et d’identifier vos zones d’effort pour pratiquer une activité physique sereinement.
Cette conférence est organisée par AÉSIO mutuelle.
Documents liés à la conférence
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1 - Présentation Prévention et Promotion de la Santé - AESIO
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2 - Comment choisir et pratiquer une activité physique pour protéger mon coeur 1/2 - AESIO - Florian BLAIN - 11 mai 2021