- Bien-être
3 étapes pour créer un quotidien serein et positif
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Mardi 25 juin à 10h00
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90 minutes
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1016 inscrits
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Disponible en replay jusqu’au 25/12/2024
Au cours de cette visioconférence, nous découvrirons :
- Pourquoi et comment utiliser sa respiration pour relâcher les tensions, se libérer des pensées anxiogènes, retrouver un état intérieur serein, augmenter sa capacité de concentration,
- Comment explorer ses ressentis corporels et quels bénéfices en attendre,
- Pourquoi utiliser la visualisation positive et quels sont les processus cognitifs sous-jacents,
- Exercices guidés illustrant la pédagogie afin d’en expérimenter spontanément les bienfaits,
- Conseils pour mettre en place une pratique autonome au quotidien.
Cette conférence est proposée par l'Agirc Arrco Aquitaine.
L’Agirc-Arrco vous propose de participer à des événements organisés au plus près de chez vous en présentiel : Conférences, Forum, Théâtres, Activités physiques. Pour découvrir ces activités et vous y inscrire, veuillez cliquer ici.
Documents liés à la conférence
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1 - 3 étapes pour créer un quotidien serein et positif
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2 - Présentation Agirc Arrco